A mecânica dos gestos na rotina do trabalho, no trânsito, no computador, modificou nossa relação com o corpo. Movimentos repetidos, sem necessidade de flexibilidade, agilidade. O corpo mostra de forma clara seus limites, e como ignoramos todos estes sinais, ele se torna mais explícito gerando posturas inadequadas, tensões e dores no pescoço, nas costas.A postura surge como resultado de nossos movimentos e do equilíbrio das tensões corporais, e simplesmente prestando atenção a atividades corriqueiras como sentar, dormir, andar, digitar já é possível começar a redistribuir tensões.
O trabalho de percepção corporal e reeducação da postura é um convite a uma nova relação com o corpo, através do reconhecimento de gestos inadequados, manobras de realinhamento articular, exercícios para a melhora da função e diminuição do gasto energético muscular, melhorando a qualidade de vida e prevenindo complicações futuras.
Fonte: Luciana Dardin – Fisioterapeuta.
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